Логические упражнения для укрепления психического здоровья

Психическое здоровье напрямую связано с активностью нашего мозга. Регулярное решение логических задач и головоломок становится мощным инструментом для поддержания ментального благополучия и профилактики когнитивных нарушений. Влияние логических задач на психическое состояние Решение головоломок активирует различные области мозга, стимулируя выработку нейротрансмиттеров, отвечающих за хорошее настроение. Когда мы находим решение сложной задачи, организм вырабатывает дофамин — гормон…